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你慌了么?穿上露脐装晒出小蛮腰

    更新时间:2014-06-10 00:05:58  来源:YOKA时尚网  阅读次数:  作者:
摘要:眼看着天气一天天变炎热,露出小蛮腰的季节又到了,你慌了么?今天美容编辑为你带来维密天使candice的瘦腰训练视频,以及夏季瘦腰的实用技巧,一起来学习吧!想要被街拍?除了自信之外,自身的完美也相当重要!夏天的到来又掀起一波新的露腰风潮,如何才能做到如好莱坞明星街拍一般身材比例完美又胖瘦匀称呢?答案就是要在家定期修炼。

眼看着天气一天天变炎热,露出小蛮腰的季节又到了,你慌了么?今天美容编辑为你带来维密天使candice的瘦腰训练视频,以及夏季瘦腰的实用技巧,一起来学习吧!

露出小蛮腰 夏天才完美

想要被街拍?除了自信之外,自身的完美也相当重要!夏天的到来又掀起一波新的露腰风潮,如何才能做到如好莱坞明星街拍一般身材比例完美又胖瘦匀称呢?答案就是要在家定期修炼。

维密天使也瘦腰

有着“小腰精”之称的candice swanepoel虽然拥有着完美的纤细要部,但你千万不要认为这一切都是水到渠成天生的,后天的修炼与塑形也相当重要。接下来YOKA编辑与大家分享维密天使candice swanepoel的瘦腰训练视频。

当然如果你达不到维密天使的运动量和运动强度,在家简易版的瘦腰运动也能起到帮助作用。

仰卧起坐瘦腰

仰卧起坐可是十分有效的收腹运动哦,不仅能瘦肚子,还能让腰侧赘肉更加紧致哦,同时还能促进肠胃蠕动,让体内废物排出体外,有助于排毒清体,让你越来越瘦。

转呼啦圈瘦腰

转呼啦圈可以运动到整个腰腹的肌肉,让松弛的赘肉更加紧致,有效的运动能燃烧一定的脂肪。每天洗完澡后,转呼啦圈10分钟就可以轻松瘦腰了,而且边转你还可以边看你喜欢的电视剧。

顺时针抚摸瘦腰

对肚子的抚摸也是很不错的选择,记得右手稍用力地按在自己肥肉的地方,然后可以大面积也可以小面积地抚摸那里的肥肉,顺时针。过一会儿后,再加大一点点力度,这样再抚摸。慢慢地把力加大,最后抚摸到肚子的肉,有很强烈的炽热感后可以停了,这是为了燃脂。

收腹走路瘦腰

不管是坐还是走路的时候,记得要含着气走路,意思就是收腹走路,尽量把肚子往里吸,这样,会让肚子处的皮肤处于紧张状态,就会让它们紧绷,从而达到减肥的目的和效果。

做瑜伽瘦腰

坐立,双腿伸直置于身体前方,并紧贴地板,脚面绷直,脚趾指向天空。弯曲上身向下,双臂伸直,双手握拳,并紧贴双脚脚面,头部向下靠。抬起身体,双臂伸直,双手置于膝盖处。伸直背部,撑紧颈部,收紧腹部。坚持每天做这套瑜伽,不瘦才是难题。

吃蔬果勤按摩瘦腰

蔬菜水果富含维生素和纤维素,能加快消化吸收,促进新陈代谢,加速腹部脂肪燃烧,以及让便便软化更容易排出体外。同时千万不要忘记勤按摩自己的腰部肉肉部位,搭配适当的辅助按摩产品会起到事半功倍的作用喔!

娇韵诗花样年华纤柔美腹霜 720元/200ml

轻轻松松,瞬间塑造身形。轻盈的凝乳配方含有葛藤与娇韵诗独家岩高兰浆果萃取,可紧实、缩紧、“提拉”肌肤,使腹部与腰部松弛的肌肤更有线条,回复优美体态,衣服更合身,感觉更轻盈。

米欧盈盈一握紧致收腰霜 430元/100ml

7种医学级证明纤体成分:促进人体肾上腺素增加脂肪分解,显著加快脂肪细胞分解变少变小,塑造平坦小腹和纤细腰部;2种抗衰老紧实成分,强韧肌肤内部结缔组织,刺激胶原蛋白产生,紧实肌肤。在连续使用本产品21天后能减少一个牛仔裤尺码。

碧欧泉光感局部纤体精华 480元/150ml

腹部的脂肪是全身最懒惰的,同时腹部的肌肤非常容易松弛。想成为耀眼的“MISS BIKINI”?立刻使用“Bikini Code”,拒绝对小肚子妥协!基于对美体护理逾60年的不懈研究,碧欧泉实验室突破呈现首款强效局部护理方案。有效活化AMPK酶,唤醒肌肤燃脂机制,瓦解屯囤积在腹部的顽固脂肪。同时,促进肌肤再生胶原蛋白,重建紧致肌肤。

思妍丽纤体修护霜 575元/50ml

100%天然配方,从嗅觉和触觉上,双重感受纤体三步曲.燃烧脂肪,促进排水和微循环,排除毒素和多余水分,加强随后纤体产品的功效晚上使用,取适量由下至上涂抹于全身,并以长拉手法轻按至完全吸收为止,特别于需要改善的位置多加按摩。

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